Stress & Erschöpfung (Michael, 23)
„Nach dem ersten Gespräch war klar: Ich darf Grenzen setzen. Heute gehe ich mit Druck viel gelassener um.“
Ihr Weg raus aus dem Stress
Kurzes Vorgespräch, in dem wir Ihre aktuelle Belastung einordnen und prüfen, ob mein Coaching das Richtige für Sie ist.
Alternativ: Nachricht senden – ich melde mich werktags binnen 24 Stunden.
Wir nehmen Ihre persönliche Stresssituation genau unter die Lupe: Welche Faktoren belasten Sie, welche Gedanken- und Verhaltensmuster verstärken den Druck?
Gemeinsam schaffen wir Klarheit und legen die Basis für neue Strategien.
Wir entwickeln einen realistischen Plan: Stressoren erkennen, Grenzen ziehen, neue Routinen aufbauen.
So gewinnen Sie Energie, Gelassenheit und innere Stärke im Alltag zurück.
Vertraulich · seit 1998 · kurzfristige Termine · telefonisch/online/vor Ort
Wenn Stress den Ton angibt, holen wir erst einmal Luft: Wir ordnen, was Sie belastet, trennen Dringendes von Wichtigem und bringen Ruhe in Kopf und Körper. Danach entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, mit denen Sie Ihren Tag wieder im Griff haben.
Sie sind hier richtig, wenn Sie sich in einem oder mehreren Punkten wiederfinden:
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Schreiben Sie mir kurz oder rufen Sie mich an unter: 07391 75 40 50
„Nach dem ersten Gespräch war klar: Ich darf Grenzen setzen. Heute gehe ich mit Druck viel gelassener um.“
„Ich blühe wieder auf – klarer, entschlossener, mit neuer Kraft für Entscheidungen.“
„Schon nach dem ersten Termin spürte ich Veränderung – hin zu Zufriedenheit und neuer Lebensfreude.“
Echte Erfahrungen – aus Datenschutzgründen anonymisiert.
Ich war an einem Punkt angelangt, an dem ich nicht mehr weiter wusste. Ich war total müde, erschöpft und gestresst – wegen zu vielen Überstunden in kürzester Zeit. Und es kam immer mehr Druck, mit dem ich nicht mehr umgehen konnte.
Ein Freund empfahl mir Ulrike. Nach dem ersten Gespräch war ich entspannter und mir war klar, dass ich selbst etwas ändern kann. Es tat gut, mit jemand Außenstehenden zu reden und zu lernen, wie ich in bestimmten Situationen reagieren kann – und dass ich auch mal Nein sagen darf.
Ulrike war sehr bemüht, mir in kurzer Zeit zu helfen, sodass nicht viele Termine nötig waren. Mittlerweile kann ich mit Stress viel besser umgehen und mir im Alltag kurze Auszeiten nehmen, um Energie zu tanken.
Liebe Ulrike, seit meinen Terminen bei dir blühe ich endlich wieder auf. Ich fühle mich kräftig und stark, ich weiß besser, wer ich bin, ich bin fähig, etwas zu verändern und habe plötzlich auch Lust darauf. Ich spüre meine Lebensfreude wieder und bin entschlossener in meinen Entscheidungen. Vielen Dank für Deine Hilfe! Ich empfehle dich gerne weiter.
Wenn ich an Ulrike denke, empfinde ich große Dankbarkeit. Sie hat viel bewegt in meinem Leben und mir zu neuer Zufriedenheit und Lebensfreude verholfen.
Vor dem ersten Termin fühlte ich mich nur noch erschöpft, müde und mutlos. Ich war absolut ratlos und unglücklich in meinem Studium und dem Beruf, den ich erlernt habe. Ich fühlte mich machtlos, meine Situation zu ändern.
Bereits nach dem ersten Termin spürte ich Veränderungen. Ulrike hat sich immer genau die Zeit genommen, die ich brauchte, und ich fühlte mich verstanden und angenommen. Sie sieht die Menschen und ihre Bedürfnisse – ich kann Ulrikes Arbeit von Herzen weiterempfehlen.
Ich hatte monatelang Beschwerden mit dem Darm – Krämpfe, viel Schleim, der Toilettengang wurde zum Horror. Nach verschiedenen Therapien wurde mir eine Darmspiegelung angeraten. Davor ging ich zu Ulrike.
In einem Termin klärten wir Ursachen und Zusammenhänge und Ulrike behandelte mich zusätzlich heilenergetisch. Wenige Stunden später waren die Symptome nahezu weg. Ich war überwältigt – endlich wieder normaler Alltag.
Mir hilft, dass ich durch die Termine besser verstehe, was mir mein Körper sagen will, und dass sich Veränderungen wirklich spürbar einstellen.
Ich bin Ulrike Burkhardtsmayer. Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen dabei, belastende Situationen zu bewältigen, Stress abzubauen und neue Energie zu finden. Mein Ziel: innere Ruhe stärken, Ressourcen aktivieren und Wege aufzeigen, wie aus Druck wieder Gelassenheit werden kann.
Jeder Mensch hat eigene Grenzen. Ich helfe, diese wieder bewusst wahrzunehmen, Prioritäten neu zu ordnen und einen machbaren Plan für mehr Balance im Alltag zu entwickeln – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.
Fundierte Ausbildung und langjährige Erfahrung – ausgewählte Stationen und Zertifikate:
Kurzfristige Termine möglich · vertraulich · telefonisch · online · vor Ort
Mo–Fr · 09–17 Uhr
Der einfachste und schnellste Weg ist ein Anruf. Sollte ich gerade in einem Gespräch sein, rufe ich Sie werktags innerhalb von 24 Stunden zuverlässig zurück.
Gerne per Formular – ich melde mich zeitnah bei Ihnen.
DSGVO: Ihre Angaben werden zur Bearbeitung Ihrer Anfrage genutzt (Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO). Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.
Viele Klientinnen und Klienten spüren bereits nach den ersten Terminen eine deutliche Entlastung und berichten, dass ihr Leidensdruck spürbar nachlässt. Genau deshalb lohnt es sich, frühzeitig zu beginnen.
Schon beim Erstkontakt gebe ich Ihnen eine erste Einschätzung, wie Ihre Thematik sinnvoll angegangen und aufgelöst werden kann und gebe Ihnen erste Tipps. Danach folgen wir einem individuellen Plan, der die schnellsten Ergebnisse für Sie verspricht.
Meine Erfahrung zeigt, dass es für eine nachhaltige und tiefgreifende Bearbeitung vieler Themen in der Regel notwendig wird, mehrere Sitzungen über einen längeren Zeitraum einzuplanen, damit sich Veränderungen stabilisieren und langfristig wirken können (denn alte Muster sind zäh).
An sich nicht. Nach den Sitzungen ist allerdings Ihre Eigenarbeit gefordert, denn der Erfolg unserer Zusammenarbeit hängt weitgehend davon ab, wie gut Sie das Besprochene umsetzen, Ihre Verhaltensweisen, Emotionen und Bedürfnisse reflektieren und dies wiederum in unsere weiteren Termine einbringen.
Was hilft: Vor dem Erstkontakt ist eine kurze Vorbereitung hilfreich. Notieren Sie jeweils eine prägnante Antwort:
Mit diesen Gedanken können wir im Erstkontakt bereits grob einschätzen, wie wir Ihre Themen bestmöglich angehen und welcher Rahmen am meisten Erfolg verspricht.